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Descripción
El test de Índice de Omega-3 es una prueba que mide la cantidad de ácidos grasos Omega-3 (EPA y DHA) en los glóbulos rojos.
El índice de Omega-3 nos indica el porcentaje de EPA y DHA respecto al total de ácidos grasos presentes en la sangre. La investigación científica establece unos rangos de valores deseables, de tal forma que los estudios han determinado que el índice de Omega-3 debe ser superior al 8%, y que niveles por debajo del 6% está relacionados con diversos problemas de salud.
Por otra parte, los niveles más altos del índice de Omega-3 se relacionan con:
- Mejora de la salud cardiovascular (mejora flujo sanguíneo, control nivel de triglicéridos, ritmo cardiaco normal, control de la presión arterial)
- Mejora de la función cognitiva, memoria, atención y estado anímico
- Mejora de la salud ocular: menor riesgo de padecer ojo seco, degeneración macular, retinopatía diabética y glaucoma.
- Reducción de riesgos durante el embarazo y tras el parto: participa activamente en el desarrollo de los ojos y el cerebro del bebé, disminuye riesgo de parto pretérmino, así como de depresión posparto.
El procedimiento es muy sencillo y únicamente es necesario sacar una pequeña muestra de sangre por punción en el dedo.
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